2024年8月25日 / 最終更新日時 : 2024年8月26日 kazuhotta 「生命のメジャー」— 老いてからでも遅くない 第１章 不老ふ死温泉で10周年目の ‘ヨガレッチ’ 今からちょうど10年前の夏に ‘ヨガレッチ’ を始めて絶え間なく毎日継続してきた。 30分の足指回しと、30分のヨガとストレッチを組み合わせた自己流朝の時間を出張先でも続けてきた。 それぞれの足指を引っ張る、右回し、左 […]
